Update Sommer 2021

Update Sommer 2021

Hallo ihr lieben Yoga- und Vegan-Interessierte da draußen! In den letzten Monaten hat sich ja sehr viel getan, bedingt natürlich durch die leider noch immer anhaltende COVID-Pandemie. Auch bei mir und meinem Studio blieb beinahe kein Stein auf dem anderen. Die Haare sind jetzt blond und das Esszimmer musste einem Büro weichen, aber dafür gibt…

Osteoporose, Yoga und vegane Ernährung

Osteoporose, Yoga und vegane Ernährung

Osteoporose oder auch Knochenschwund genannt ist eine Krankheit, die unsere Knochen betrifft. Der Abbau von Knochenmasse im natürlichen Verlauf des Alterungsprozesses ist grundsätzlich nichts dramatisches und ganz normal. Wenn der Abbauvorgang jedoch ein Limit überschreitet, spricht man von Osteoporose. Anlässlich des heutigen Welttages der Osteoporose möchte ich auf das Thema und die Wirkungen von Yoga und der veganen Ernährung näher darauf eingehen.