Meditation & Atem

Über den Kurs

Der Kern des Yoga erschließt sich inmitten der Stille mit uns selbst. Ich lade dich herzlich zu meinem Podcast ein, der sich ganz dem Thema Meditation & Atem widmet.

Einfache Meditationen, Entspannungs- und Atemübungen unter Anleitung, die dir einerseits das Meditieren vereinfachen, anderseits und vor allem Ruhe, Stille und Entspannung schenken werden.

Was werde ich lernen?

  • Meditationstechniken
  • Entspannungsübungen
  • Atemübungen

Kursinhalt

Einführung
Allgemeines über Meditation, Achtsamkeit und worauf du beim Meditieren achten solltest.

Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern

Noch keine Bewertungen
Noch keine Bewertungen