Gruppenyoga Studio

Die Yogatherapie ist ein Übungskonzept, das Grundlagen der Faszientherapie, des Hatha-Yoga und der generellen Bewegungstherapie kombiniert.

Bei Yoga basic stehen das korrekte Erlernen der grundlegenden Yogaposition (Asanas), Meditations- und Atemtechniken (Pranayama) im Fokus.

Yin-Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil. Die 25 Grundpositionen werden vorwiegend im Liegen oder Sitzen ausgeübt.