Seit 2013 praktiziere ich regelmäßig Yoga, wobei der Schwerpunkt meiner eigenen Praxis im intuitiven Praktizieren liegt. Ich achte und höre auf meine Bedürfnisse, meinen Körper, meinen Geist und meine Tagesverfassung. Yoga bedeutet für mich Bewegung, Aktivität, Kraft, Disziplin, aber auch Entspannung, Ruhe, Selbstreflexion und Achtsamkeit.
Kochen und Backen war schon immer meine Leidenschaft. Am Küchenkasterl sitzend habe ich jeden Handgriff meiner Mama beim Kochen beobachtet und schon bald selbst den Kochlöffel geschwungen. Ich liebe Kochsendungen und ich besitze mehr Kochbücher als „normale“ Bücher im Bücherschrank.
Zur veganen Küche habe ich 2014 durch gesundheitliche Probleme gefunden. Die Skepsis und Hilflosigkeit war anfangs sehr groß, aber schon bald hatte mich meine alte Leidenschaft und Routine eingeholt. Nachdem unser Speiseplan immer schon in der bodenständigen, regionalen und saisonalen Küche angesiedelt war, hat sich mein Schwerpunkt in der veganen Hausmannskost eingependelt. Obwohl das sozusagen mein Steckenpferd ist, kommen bei uns aber auch Buddha Bowl, Burger, Curry & Co. gerne auf den Tisch.
Ausbildungen
- 2000-2005
Ausbildung zur diplomierten Kindergarten- und Hortpädagogin, BAfEP Kenyongasse, Mater Salvatoris Wien - 2005-2007
Studium an der Akademie für den medizinisch-technischen Laboratoriumsdienst (biomedizinische Analytik), AKH Wien - 2015-2017
500h RYT Yoga Alliance Teacher Training, Yogazentrum Mödling - 2017
YinYoga Teacher Training Tanja Seehofer, Yoga23 Wien - 2018
Ausbildung Yogatherapie/therapeutisches Yoga & 200h RYT Yoga Alliance Teacher Training, Mag. Dr. Peter Poeckh, Mödling - 2019
Ernährungstrainerin, Vitalakademie Wien (in Ausbildung)
Fort- und Weiterbildungen
Workshop mit Jang-Ho Kim Liebe umarmt alles, Transforming feelings into music, No beginning & no ending leads to nothing, Yoga23 Wien
- 2015
Workshop Hormonyoga, Tanja Odehnal, Yogazentrum Mödling - 2015
Workshop Faszinierende Faszien, Mag. Birgit Pöltl, Yogazentrum Mödling - 2016
Seminar Katha Upanishad, Eberhard Bärr, Yogazentrum Mödling - 2016
Intensivseminar Yoga Adjustment & Alignment Immersion, Mag. Birgit Pöltl & Florian Reitlinger, Yoga Vidya Bad Meinberg/DE - 2016
Nuad Basics (im Zuge des Intensivseminars), Mag. Lena Raubaum, Yoga Vidya Bad Meinberg/DE - 2016
Workshop Die Kraft der Sprache – Kommunikation im therapeutischen Kontext, Georg Spirek, Yogazentrum Mödling - 2017
Workshop Harmonium für alle, Mag. Birgit Pöltl, Yogazentrum Mödling - 2017
Seminar Die Bhagavad Gita, Dr. Ralph Skuban, The Mill Yoga Retreats – Die Oedmühle, Zell am Moos - 2017
Seminar The Power of Prana, Bruce Bowditch, Yogazentrum Mödling - 2017
Freies Herz – Aktive Meditation mit Cacao Zeremonie, Jacqueline Komosny-Ohayon, Yogazentrum Mödling - 2018
Workshop mit Jang-Ho KimLiebe umarmt alles, Transforming feelings into music, No beginning & no ending leads to nothing, Yoga23 Wien - 2018
Seminar „Das Yoga der Bhagavad Gita“, Eberhard Bärr, Yogazentrum Mödling