Natascha Wanek
Vegane Küche
Zur veganen Küche habe ich 2014 durch gesundheitliche Probleme gefunden. Die Skepsis und Hilflosigkeit waren anfangs sehr groß, aber schon bald hatte mich meine alte Leidenschaft und Routine eingeholt.
Nachdem unser Speiseplan immer schon in der bodenständigen, regionalen und saisonalen Küche angesiedelt war, hat sich mein Schwerpunkt in der veganen Hausmannskost eingependelt. Obwohl das sozusagen mein Steckenpferd ist, kommen bei uns aber auch Buddha Bowl, Burger, Curry & Co. gerne auf den Tisch.
Yoga
Seit 2013 praktiziere ich regelmäßig Yoga, wobei der Schwerpunkt meiner eigenen Praxis im intuitiven Praktizieren liegt. Ich achte und höre auf meine Bedürfnisse, meinen Körper, meinen Geist und meine Tagesverfassung.
Yoga bedeutet für mich Bewegung, Aktivität, Kraft, Disziplin, aber auch Entspannung, Ruhe, Selbstreflexion und Achtsamkeit.
500h RYT Yoga Alliance Teacher
- YinYoga Teacher
- Ausbildung Yogatherapie
- Ausbildung Seniorenyoga
Ausbildungen
2000 – 2005
2005 – 2007
2015 – 2017
2017
2018
2019
2019 –
Fort- und Weiterbildungen
2015
2015
2016
2016
2016
2016
2017
2017
2017
2017
2018
