Cremespinat mit Erdäpfelröster auf einem weißen Teller mit blauem Rand angerichtet.
Gesamtzeit1 Stunde 5 Minuten
Kalorien394 kcal
 4,8
(22)

Cremespinat mit Erdäpfelröster
Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
Gemüsestrudel im Ganzen und im Anschnitt, dekoriert mit Gemüse der Saison und Kräutern.
Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten
Kalorien440 kcal
 5,0
(14)

Gemüsestrudel mit Joghurt-Sprossen-Dip
Reich an: Vitamin C Vitamin A Vitamin K
Schwammerlsauce mit Semmelknoedel serviert auf einem weißen Teller, dekoriert mit frischer Petersilie.
Gesamtzeit1 Stunde
Kalorien734 kcal
 4,9
(16)

Schwammerlsauce mit Semmelknödel
Reich an: Vitamin K Vitamin B3 (Niacin) Vitamin B1 (Thiamin)
Ein Erdäpfelwatsch serviert auf einem weißen Teller mit einem gemischten Blattsalat mit Pflanzenjoghurtdressing. Daneben liegt ein Essbesteck auf einer karierten Stoffserviette.
Gesamtzeit45 Minuten
Kalorien216 kcal
 4,6
(15)

Erdäpfelwatsch
Reich an: Vitamin K Vitamin B6 Vitamin C
Gesamtzeit50 Minuten
Kalorien446 kcal
 4,8
(19)

Buntes Bohnengulasch
Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat