Gesamtzeit1 Stunde
Kalorien1183 kcal
 4,8
(10)

Tagliatelle Bietole

Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
Gesamtzeit1 Stunde 30 Minuten
Kalorien617 kcal
 5,0
(10)

Spaghetti Bolognese

Reich an: Vitamin A Kupfer Selen
Gesamtzeit20 Minuten
Kalorien554 kcal
 5,0
(10)

Spaghetti Carbonara

Reich an: Selen Kupfer
Gnocchi in Paprika-Chili-Sauce, serviert auf einem blauen Teller, garniert mit Chiliringen und Petersilie.
Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten
Kalorien733 kcal
 5,0
(10)

Gnocchi mit Paprika-Chili-Sauce

Reich an: Vitamin C Vitamin A Folat
Cavatelli mit gebratenen Zucchini und Tomaten, angerichtet in einer weißen, ovalen Schale, garniert mit Basilikum.
Gesamtzeit50 Minuten
Kalorien858 kcal
 5,0
(8)

Cavatelli mit Röstgemüse

Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin C Folat
Gesamtzeit1 Stunde 10 Minuten
Kalorien588 kcal
 4,9
(13)

Cavatelli mit Ragout

Reich an: Vitamin A Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin K
Spaghetti mit geschmorten Tomaten, Chili und Knoblauch angerichtet in einem blauen Teller.
Gesamtzeit15 Minuten
Kalorien546 kcal
 4,7
(12)

Pasta aglio e olio al pomodoro

Reich an: Selen Vitamin K Vitamin C
Gesamtzeit40 Minuten
Kalorien636 kcal
 5,0
(8)

Mac’n’Cheese

Reich an: Vitamin A Selen Kupfer
Selbstgemachte Linguine mit Zucchini, Karotten und weißen Bohnen in einer Zitronencreme, serviert in einem hellblauen Teller, garniert mit etwas Petersilie.
Gesamtzeit1 Stunde
Kalorien494 kcal
 5,0
(8)

Linguine in Zitronencreme

Reich an: Vitamin A Folat
Selbstgemachte Gnocchettipasta mit Basilikumpesto, serviert in einem weißen Teller, garniert mit frischem Basilikum
Gesamtzeit1 Stunde 5 Minuten
Kalorien890 kcal
 5,0
(10)

Gnocchetti mit Pesto

Reich an: Mangan Vitamin B1 (Thiamin)
Fusilli mit Tomatensauce Arrabiata serviert in einem weißen Teller, dazu gebratene Avocadoscheiben in Stücke geschnitten und bestreut mit gehackter Petersilie.
Gesamtzeit25 Minuten
Kalorien674 kcal
 4,9
(10)

Fusilli Arrabiata mit gebratener Avocado

Reich an: Selen Kupfer Vitamin B6
Goldbraune Erdäpfelspalten angerichtet auf einem weißen Teller, dazu weiße Bohnencreme in einer kleinen weißen Schale dekoriert mit Petersilie und eine weitere Schale mit grünem gemischten Salat.
Gesamtzeit1 Stunde
Kalorien576 kcal
 5,0
(13)

Erdäpfelspalten mit weißer Bohnencreme und Salat

Reich an: Kupfer Folat Vitamin K
Geschmorter Chicorèe in Balsamico-Paradeisersauce mit Polenta, serviert auf einem weißen Teller.
Gesamtzeit55 Minuten
Kalorien250 kcal
 4,9
(12)

Gebratener Chicorèe in Balsamico-Tomatensauce

Reich an: Vitamin K Folat Vitamin A
Spinat-Feta Pasta angerichtet in einem weißen Teller, getoppt mit frischen Feta-Würfeln.
Gesamtzeit20 Minuten
Kalorien534 kcal
 4,7
(12)

Spinat-Feta Pasta

Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
Dillfisolen mit Erdäpfeln angerichtet in einem weißen Teller dazu Schwarzbrotscheiben.
Gesamtzeit40 Minuten
Kalorien203 kcal
 4,7
(13)

Dillfisolen mit Erdäpfeln

Reich an: Vitamin K Vitamin B6 Vitamin C