Chili-Gemüse mit Tofu-Paneer angerichtet in einer weißen Schale, garniert mit Frühlingszwiebelringen und Petersilienblättern.
Gesamtzeit35 Minuten
Kalorien679 kcal
 5,0
(7)

Chili-Gemüsepfanne mit Tofu-Paneer und Basmatireis

Reich an: Vitamin A Vitamin C Vitamin K
Eine halbe Blätterteigschnecke, gefüllt mit Spinat und veganem Feta, bestreut mit weißem und schwarzem Sesam, goldbraun gebacken. Serviert auf einem weißen Teller mit geschwungenem Rand.
Gesamtzeit55 Minuten
Kalorien797 kcal
 5,0
(8)

Blätterteigschnecken nach Börek-Art

Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
Ein Erdäpfel-Karotten-Schwammerl Gröstl angerichtet mit Vogerlsalat (Feldsalat) auf einem beigen Teller.
Gesamtzeit45 Minuten
Kalorien275 kcal
 5,0
(6)

Erdäpfel-Karotten-Schwammerl Gröstl

Reich an: Vitamin A Vitamin B6 Vitamin C
Kimchi Fried Rice angerichtet mit gebratenem Wokgemüse bestehend aus Karotten und Brokkoli, mit gebratenen Tofuecken auf einem beigen Teller.
Gesamtzeit40 Minuten
Kalorien590 kcal
 5,0
(7)

Kimchi Fried Rice mit Wokgemüse und Tofu

Reich an: Vitamin C Vitamin K Vitamin A
Gesamtzeit50 Minuten
Kalorien924 kcal
 5,0
(8)

Bärlauchgnocchi mit Bärlauchpesto

Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Folat Vitamin B3 (Niacin)
Gesamtzeit30 Minuten
Kalorien766 kcal
 5,0
(14)

Poke-Bowl

Klassische Burger Buns goldbraun gebacken, innen flaumig zart und außen mit Sesam bestreut.
Gesamtzeit20 Minuten
Kalorien192 kcal
 5,0
(12)

Burger Buns

tex-mex-patties
Gesamtzeit45 Minuten
Kalorien97 kcal
 4,9
(15)

Tex-Mex Burger-Patties

Knusprige Grünkohlchips angerichtet auf einem weißen Servierteller.
Gesamtzeit20 Minuten
Kalorien90 kcal
 5,0
(13)

Grünkohlchips

Reich an: Vitamin K Vitamin A Vitamin C
Kohlrabi Karotten Cremegemüse mit Erdäpfelpürree, serviert auf einem weißen Teller, garniert mit einer Petersilie.
Gesamtzeit50 Minuten
Kalorien339 kcal
 5,0
(15)

Kohlrabi-Karotten Cremegemüse mit Erdäpfelpüree

Reich an: Vitamin A Vitamin C Vitamin B6
Sarma Krautrouladen gebraten mit Erdäpfelspalten angerichtet auf einem weißen Teller und garniert mit gehackter Petersilie.
Gesamtzeit2 Stunden
Kalorien436 kcal
 4,8
(20)

Sarma-Krautrouladen mit Erdäpfeln

Reich an: Vitamin K Vitamin A Vitamin C
Pasta mit Schwarzkohl in Paradeisersauce, bestreut mit knusprigen Kräuterbröseln, angerichtet in weißen Tellern.
Gesamtzeit35 Minuten
Kalorien598 kcal
 5,0
(18)

Pasta mit toskanischem Schwarzkohl in Paradeisersauce und Kräuterbröseln

Reich an: Vitamin K Selen Vitamin A
Zwei Krautstrudelstücke im Anschnitt serviert auf einem weißen Teller, garniert mit frischer Petersilie.
Gesamtzeit1 Stunde 20 Minuten
Kalorien477 kcal
 5,0
(13)

Pikanter Krautstrudel

Reich an: Vitamin K Vitamin C Vitamin B1 (Thiamin)
Linsenbraten auf einem weißen Teller angerichtet mit Rotkraut, Erdäpfelknöderl und Bratensauce.
Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten
Kalorien297 kcal
 5,0
(11)

Linsenbraten im Blätterteigmantel

Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Folat
Szegediner Krautfleisch mit Erdäpfeln angerichtet in einem weißen Teller.
Gesamtzeit1 Stunde 10 Minuten
Kalorien304 kcal
 5,0
(11)

Szegediner Krautfleisch

Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B6 Vitamin C