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Mohnnudeln mit Apfelmus

Erdäpfeln | Mohn | Apfel

5 von 8 Bewertungen

Feine Mohnnudeln, ein Klassiker aus der österreichischen Mehlspeisküche, zeigt wie einfache und regionale Zutaten miteinander kombiniert, ein fantastisches Gericht kreieren können. Die süße Variante der Schupfnudeln schmeckt herrlich mit fein geriebenem Mohn und wird klassisch mit Apfelmus und etwas Staubzucker bestreut serviert.

Herbst
Herbst
Winter
Winter
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten

Zutaten

4 Personen

Mohnnudeln

  • 1 kg Erdäpfeln (mehlig, geschält)
  • 210 g Weizenmehl (universal)
  • Salz
  • 100 g Mohn (gerieben)
  • 2 EL pflanzliche Margarine
  • 3 TL Staubzucker

Apfelmus

  • 800 g Äpfel (entkernt)
  • 100 g Rohrohrzucker
  • 0,5 Stk. Zitrone (Schale)
  • 1 Stk. Zimtstangen (Sorte Ceylon)
  • 2 Stk. Nelken (ganz)
  • 1 Stk. Sternanis (ganz)
  • 250 ml Wasser

Utensilien

  • 1 Erdäpfelpresse
  • 1 Backblech
  • 1 Blender/Mixer/Küchenmaschine oder Pürierstab

Zubereitung

Erdäpfelteig

  • 1 kg Erdäpfeln, Salz
    Die Erdäpfeln schälen, ggf kurz abwaschen und vierteln. In einen großen Kochtopf geben und mit Wasser auffüllen bis sie gut bedeckt sind. Eine Prise Salz zugeben und zum Kochen bringen. Die Erdäpfeln 20 Minuten kochen.
  • Das Backrohr auf 180°C Heißluft vorheizen.
  • Die gegarten Erdäpfeln abseihen/abschütten und direkt auf das Backblech verteilen. Das Backblech auf der mittleren Schiene ins Backrohr einschieben, das Backrohr ausschalten und die Backrohrtür leicht gekippt offen lassen. Die Erdäpfeln im heißen Backrohr für 10-15 Minuten ausdampfen lassen bis sie "trocken" sind.
    Tipp: Manche Backrohrtüren kann man nur schwer gekippt offen lassen. Hier kann man stattdessen ganz einfach einen Holzkochlöffel in der Tür einklemmen.
  • Die ausgedampften Erdäpfeln mit einer Erdäpfelpresse fein gleich direkt auf die saubere Arbeitsfläche pressen.
  • 210 g Weizenmehl
    Das Mehl in einer Schüssel abwiegen und ca. ⅔ der Menge zu den gepressten Erdäpfeln zugeben. Mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten. Das restliche Mehl nach und nach einarbeiten. Je nachdem wie feucht die Erdäpfeln noch waren und wie gut sie binden kann die Mehlmenge ausreichen, dir vielleicht etwas übrig bleiben oder du brauchst vielleicht noch zusätzlich ein wenig.
    Der Teig sollte geschmeidig und glatt sein und wenig klebrig.

Apfelmus

  • 800 g Äpfel
    Die Äpfel waschen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Schale kann gerne dran bleiben oder entfernt werden.
  • 100 g Rohrohrzucker, 1 Stk. Zimtstangen (Sorte Ceylon), 2 Stk. Nelken, 250 ml Wasser, 1 Stk. Sternanis
    In einem Kochtopf das Wasser mit dem Zucker und den Gewürzen zum Kochen bringen.
  • 0,5 Stk. Zitrone
    Die Zitrone waschen und mit einem Sparschäler dünne Streifen abschälen (ca. 2-3 Streifen). Achte darauf wenig vom weißen Teil der unter der gelben Schale liegt zu erwischen. Die Zitronenschalenstreifen ebenso zum kochenden Wasser zugeben.
  • Sobald das Wasser kocht die Apfelstücke zugeben, kurz umrühren und den Deckel draufsetzen.
  • Die Apfelstücke ca. 15 Minuten kochen lassen bzw. bis sie weich sind. Je kleiner du die Äpfel schneidest, umso schneller werden sie gar.
  • Wenn die Apfelstücke weichgegart sind, die Gewürze und die Zitronenschalen rausfischen und die Äpfel mit einem Stabmixer oder Blender glatt pürieren.
  • Das Apfelmus etwas überkühlen lassen oder wenn möglich schon am Vortag vorbereiten.

Schupfnudeln zubereiten

  • Einen großen Kochtopf mit Wasser und etwas Salz aufstellen und zum Kochen bringen.
  • Nebenbei den Teig in 4 Teile teilen. Ein Teigstück nach dem anderen in eine ca. 2-3cm dicke Rolle rollen und mit einer Teigkarte fingerbreite Stücke runterstechen. Die Stücke zwischen den bemehlten Handflächen oder auf der Arbeitsfläche zu Schupfnudeln wuzeln.
    Achte darauf, dass die Schupfnudeln insgesamt gleichmäßig groß und dick sind, damit du nicht zu unterschiedliche Garstufen zwischen ihnen hast.
  • Die geformten Schupfnudeln vorsichtig ins kochende Wasser geben (am besten mit Hilfe der Teigkarte aufnehmen und langsam hineingleiten lassen) und im leicht köchelnden Wasser so lange garen, bis sie an die Oberfläche aufsteigen.
    Mit einer Schaumkelle aus dem Wasser nehmen und in einer Schüssel oder Auflaufform kurz "zwischenlagern".
  • 100 g Mohn, 2 EL pflanzliche Margarine
    In einer großen beschichteten Pfanne die Margarine erhitzen und die gegarten Schupfnudeln zugeben. Kurz in der Margarine durchschwenken. Den geriebenen Mohn darüberstreuen vorsichtig schwenken oder umrühren, um alles gut miteinander zu vermengen.
  • 3 TL Staubzucker
    Auf Tellern anrichten, mit Staubzucker fein bestreuen und klassisch mit Apfelmus servieren.
    Gutes Gelingen und guten Appetit!

Nährwerte

Dieses Rezept hat 758 kcal pro Portion.

Pro Portion besonders reich an:

Gesamte Nährwerttabelle:

Mohnnudeln mit Apfelmus
Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)
758
% Tagesbedarf*
Kohlenhydrate
 
129
g
52
%
davon Zucker
 
50
g
100
%
Ballaststoffe
 
17
g
34
%
Proteine
 
16
g
21
%
Fette
 
16
g
24
%
Gesättigte Fettsäuren
 
3
g
15
%
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
9
g
Trans-Fettsäuren
 
0.03
g
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A
 
384
IE
8
%
Vitamin E
 
2
mg
13
%
Vitamin K
 
14
µg
13
%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin B1 (Thiamin)
 
1
mg
91
%
Vitamin B2 (Riboflavin)
 
0.4
mg
32
%
Vitamin B3 (Niacin)
 
6
mg
44
%
Vitamin B5 (Pantothensäure)
 
1
mg
20
%
Vitamin B6
 
1
mg
67
%
Folat
 
163
µg
54
%
Vitamin C
 
60
mg
60
%
Mineralstoffe (Mengenelemente)
Natrium
 
84
mg
6
%
Kalzium
 
426
mg
43
%
Magnesium
 
168
mg
48
%
Phosphor
 
441
mg
63
%
Mineralstoffe (Spurenelemente)
Eisen
 
7
mg
56
%
Zink
 
3
mg
38
%
Selen
 
22
µg
31
%
Kupfer
 
1
mg
80
%
Mangan
 
3
mg
100
%
* % Tagesbedarf basiert auf 2000 kcal.

Tags:

Erdäpfeln | Kartoffeln | Mohn