Rezepte

    Schneckerl mit Zimt-Nuss-Rosinen Füllung und Kokos-Frosting in einer schwarzen, runden, beschichteten Backform.
    Gesamtzeit25 Minuten
    Kalorien433 kcal
     4,9
    (13)

    Schneckerl mit Zimt-Nuss-Rosinen Füllung
    Spinat-Feta Pasta angerichtet in einem weißen Teller, getoppt mit frischen Feta-Würfeln.
    Gesamtzeit20 Minuten
    Kalorien534 kcal
     4,7
    (12)

    Spinat-Feta Pasta
    Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
    Bananen-Nuss-Schokokuchen rundherum eingepackt in Backpapier, angerichtet auf einem Holzbrett mit einer weißen Schale gefüllt mit Erdnussbutter und einem Teelöffel, garniert mit einem Bund frischer Bananen.
    Gesamtzeit1 Stunde 5 Minuten
    Kalorien375 kcal
     5,0
    (11)

    Bananen-Nuss-Schokokuchen
    Kaiserschmarrn serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Staubzucker und einer kleinen Schale Zwetschkenröster im Hintergrund.
    Gesamtzeit30 Minuten
    Kalorien812 kcal
     5,0
    (8)

    Kaiserschmarrn
    Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Folat
    Dillfisolen mit Erdäpfeln angerichtet in einem weißen Teller dazu Schwarzbrotscheiben.
    Gesamtzeit40 Minuten
    Kalorien203 kcal
     4,7
    (13)

    Dillfisolen mit Erdäpfeln
    Reich an: Vitamin K Vitamin B6 Vitamin C
    Kletzenbrot im Anschnitt garniert mit einer Dörrbirne (Kletze), angerichtet auf einem weißen Servierteller.
    Gesamtzeit2 Stunden 30 Minuten
    Kalorien2059 kcal
     4,7
    (14)

    Kletzenbrot (Früchte-Nuss-Brot)
    Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Mangan Kupfer
    Aubergine mit Erdnuss-Miso, Reisnudeln und Knuspertofu serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Frühlingszwiebelringen und frischer Petersilie.
    Gesamtzeit50 Minuten
    Kalorien449 kcal
     5,0
    (10)

    Aubergine mit Erdnuss-Miso und Knuspertofu
    Reich an: Vitamin K
    Schoko-Porridge mit karamellisierten Bananen und Mandeln serviert in einem weißen Teller, getoppt mit Mandelmus und Dattelsirup.
    Gesamtzeit30 Minuten
    Kalorien460 kcal
     5,0
    (8)

    Schoko-Porridge mit karamellisierten Bananen
    Reich an: Vitamin B2 (Riboflavin) Kupfer Vitamin B6
    Overnight Chia-Oats mit Vanille-Nektarinen serviert in einem weißen Teller, getoppt mit Dattelsirup und braunem Mandelmus.
    Gesamtzeit20 Minuten
    Kalorien497 kcal
     5,0
    (9)

    Overnight-Chia-Oats mit Vanillenektarinen
    Reich an: Kupfer
    Schwammerlrahmgulasch mit Nockerl serviert in einem weißen Teller und bestreut mit frisch gehackter Petersilie.
    Gesamtzeit50 Minuten
    Kalorien679 kcal
     5,0
    (10)

    Schwammerlrahmgulasch mit Nockerl
    Reich an: Vitamin B3 (Niacin) Folat Vitamin B1 (Thiamin)
    Kaspressknödeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech, daneben der lauwarme Krautsalat in einem Kochtopf.
    Gesamtzeit1 Stunde
    Kalorien860 kcal
     4,6
    (15)

    Kaspressknödl und lauwarmer Krautsalat mit Speck
    Reich an: Vitamin K Vitamin C Vitamin B1 (Thiamin)
    Geschnetzeltes Stroganoff Art mit Nockerl serviert auf einem weißen Teller, garniert mit frisch gehackter Petersilie.
    Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten
    Kalorien696 kcal
     5,0
    (9)

    Geschnetzeltes nach Boeuf Stroganoff Art mit Nockerln
    Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B3 (Niacin) Folat
    Nudelsalat mit Spirelli angerichtet in einer Kokosnuss-Bowl, dekoriert mit einer Rispe Cocktailtomaten
    Gesamtzeit42 Minuten
    Kalorien513 kcal
     5,0
    (8)

    Nudelsalat
    Reich an: Vitamin K Vitamin C Selen
    French-Toast diagonal halbiert, serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Gewürzblüten und Ahornsirup.
    Gesamtzeit20 Minuten
    Kalorien650 kcal
     4,9
    (10)

    French-Toasts
    Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Selen
    Wokgemüse mit Reisnudeln und knusprigem Sesamtofu serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Frühlingszwiebelringen.
    Gesamtzeit1 Stunde 30 Minuten
    Kalorien660 kcal
     4,8
    (14)

    Wokgemüse mit Reisnudeln und knusprigem Sesam-Tofu
    Reich an: Vitamin A Vitamin C Vitamin K