Schneckerl mit Zimt-Nuss-Rosinen Füllung und Kokos-Frosting in einer schwarzen, runden, beschichteten Backform.
Gesamtzeit25 Minuten
Kalorien433 kcal
 4,9
(13)

Schneckerl mit Zimt-Nuss-Rosinen Füllung
Spinat-Feta Pasta angerichtet in einem weißen Teller, getoppt mit frischen Feta-Würfeln.
Gesamtzeit20 Minuten
Kalorien534 kcal
 4,7
(12)

Spinat-Feta Pasta
Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
Bananen-Nuss-Schokokuchen rundherum eingepackt in Backpapier, angerichtet auf einem Holzbrett mit einer weißen Schale gefüllt mit Erdnussbutter und einem Teelöffel, garniert mit einem Bund frischer Bananen.
Gesamtzeit1 Stunde 5 Minuten
Kalorien375 kcal
 5,0
(11)

Bananen-Nuss-Schokokuchen
Kaiserschmarrn serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Staubzucker und einer kleinen Schale Zwetschkenröster im Hintergrund.
Gesamtzeit30 Minuten
Kalorien812 kcal
 5,0
(8)

Kaiserschmarrn
Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Folat
Dillfisolen mit Erdäpfeln angerichtet in einem weißen Teller dazu Schwarzbrotscheiben.
Gesamtzeit40 Minuten
Kalorien203 kcal
 4,7
(13)

Dillfisolen mit Erdäpfeln
Reich an: Vitamin K Vitamin B6 Vitamin C
Kletzenbrot im Anschnitt garniert mit einer Dörrbirne (Kletze), angerichtet auf einem weißen Servierteller.
Gesamtzeit2 Stunden 30 Minuten
Kalorien2059 kcal
 4,7
(14)

Kletzenbrot (Früchte-Nuss-Brot)
Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Mangan Kupfer
Aubergine mit Erdnuss-Miso, Reisnudeln und Knuspertofu serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Frühlingszwiebelringen und frischer Petersilie.
Gesamtzeit50 Minuten
Kalorien449 kcal
 5,0
(10)

Aubergine mit Erdnuss-Miso und Knuspertofu
Reich an: Vitamin K
Schoko-Porridge mit karamellisierten Bananen und Mandeln serviert in einem weißen Teller, getoppt mit Mandelmus und Dattelsirup.
Gesamtzeit30 Minuten
Kalorien460 kcal
 5,0
(8)

Schoko-Porridge mit karamellisierten Bananen
Reich an: Vitamin B2 (Riboflavin) Kupfer Vitamin B6
Overnight Chia-Oats mit Vanille-Nektarinen serviert in einem weißen Teller, getoppt mit Dattelsirup und braunem Mandelmus.
Gesamtzeit20 Minuten
Kalorien497 kcal
 5,0
(9)

Overnight-Chia-Oats mit Vanillenektarinen
Reich an: Kupfer
Schwammerlrahmgulasch mit Nockerl serviert in einem weißen Teller und bestreut mit frisch gehackter Petersilie.
Gesamtzeit50 Minuten
Kalorien679 kcal
 5,0
(10)

Schwammerlrahmgulasch mit Nockerl
Reich an: Vitamin B3 (Niacin) Folat Vitamin B1 (Thiamin)
Kaspressknödeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech, daneben der lauwarme Krautsalat in einem Kochtopf.
Gesamtzeit1 Stunde
Kalorien860 kcal
 4,6
(15)

Kaspressknödl und lauwarmer Krautsalat mit Speck
Reich an: Vitamin K Vitamin C Vitamin B1 (Thiamin)
Geschnetzeltes Stroganoff Art mit Nockerl serviert auf einem weißen Teller, garniert mit frisch gehackter Petersilie.
Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten
Kalorien696 kcal
 5,0
(9)

Geschnetzeltes nach Boeuf Stroganoff Art mit Nockerln
Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B3 (Niacin) Folat
Nudelsalat mit Spirelli angerichtet in einer Kokosnuss-Bowl, dekoriert mit einer Rispe Cocktailtomaten
Gesamtzeit42 Minuten
Kalorien513 kcal
 5,0
(8)

Nudelsalat
Reich an: Vitamin K Vitamin C Selen
French-Toast diagonal halbiert, serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Gewürzblüten und Ahornsirup.
Gesamtzeit20 Minuten
Kalorien650 kcal
 4,9
(10)

French-Toasts
Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Selen
Wokgemüse mit Reisnudeln und knusprigem Sesamtofu serviert auf einem weißen Teller, bestreut mit Frühlingszwiebelringen.
Gesamtzeit1 Stunde 30 Minuten
Kalorien660 kcal
 4,8
(14)

Wokgemüse mit Reisnudeln und knusprigem Sesam-Tofu
Reich an: Vitamin A Vitamin C Vitamin K