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Home  ›  Nährstoffe  ›  Vitamine  ›  Vitamine (wasserlöslich)  ›  Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B3 (Niacin)

Diese Rezepte decken den Tagesbedarf an Vitamin B3 (Niacin) mit mindestens 50% (hellgrün) oder sogar 100% (dunkelgrün) ab:

Rezept % Tagesbedarf
Karotten-Zwiebel Curry 281
Geschnetzeltes nach Boeuf Stroganoff Art mit Nockerln 133
Kletzenbrot (Früchte-Nuss-Brot) 119
Schwammerlrahmgulasch mit Nockerl 119
Schwammerlsauce mit Semmelknödel 119
Schwammerlragout 104
Gnocchi mit Paprika-Chili-Sauce 89
Kohlrabi-Süßkartoffel Pommes mit Cevapcici 89
Bärlauchgnocchi mit Bärlauchpesto 81
Kräuterseitling-Rettich Sandwich 81
Ravioli mit Schwammerlfülle 81
Gnocchi Grundrezept 67
PakChoi und Shiitake Asia Style mit Reisnudeln und Knoblauchsauce 67
Kaspressknödl und lauwarmer Krautsalat mit Speck 59
Bunter Gemüsesuppentopf 52
Chili-Gemüsepfanne mit Tofu-Paneer und Basmatireis 52
Kaiserschmarrn 52
Karfiol-Wings mit Kräutererdäpfeln und Knoblauchsauce 52
Kohlsprossen in Senfsauce mit Kräutererdäpfeln und Tofu 52
Reuben-Sandwich 52
Spargel-Erdäpfel-Gröstl 52
Tagliatelle Bietole 52
Wokgemüse mit Reisnudeln und knusprigem Sesam-Tofu 52
Zellerschnitzel mit Paradeisersalat 52
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