Vitamin B3 (Niacin)

Diese Rezepte decken den Tagesbedarf an Vitamin B3 (Niacin) mit mindestens 50% (hellgrün) oder sogar 100% (dunkelgrün) ab:

Rezept	% Tagesbedarf
Karotten-Zwiebel Curry	281
Geschnetzeltes nach Boeuf Stroganoff Art mit Nockerln	133
Kletzenbrot (Früchte-Nuss-Brot)	119
Schwammerlrahmgulasch mit Nockerl	119
Schwammerlsauce mit Semmelknödel	119
Schwammerlragout	104
Gnocchi mit Paprika-Chili-Sauce	89
Kohlrabi-Süßkartoffel Pommes mit Cevapcici	89
Bärlauchgnocchi mit Bärlauchpesto	81
Kräuterseitling-Rettich Sandwich	81
Ravioli mit Schwammerlfülle	81
Gnocchi Grundrezept	67
PakChoi und Shiitake Asia Style mit Reisnudeln und Knoblauchsauce	67
Kaspressknödl und lauwarmer Krautsalat mit Speck	59
Bunter Gemüsesuppentopf	52
Chili-Gemüsepfanne mit Tofu-Paneer und Basmatireis	52
Kaiserschmarrn	52
Karfiol-Wings mit Kräutererdäpfeln und Knoblauchsauce	52
Kohlsprossen in Senfsauce mit Kräutererdäpfeln und Tofu	52
Reuben-Sandwich	52
Spargel-Erdäpfel-Gröstl	52
Tagliatelle Bietole	52
Wokgemüse mit Reisnudeln und knusprigem Sesam-Tofu	52
Zellerschnitzel mit Paradeisersalat	52

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