Rezepte

    Ein Stapel Bananenpancakes serviert auf einem weißen Teller mit einer Gabel.
    Gesamtzeit20 Minuten
    Kalorien465 kcal
     4,9
    (16)

    Pancakes
    Reich an: Kalzium
    Ein aufgeschnittenes Kräuterseitling-Rettich Sandwich serviert auf einem weißen Teller und garniert mit Kresse.
    Gesamtzeit30 Minuten
    Kalorien572 kcal
     5,0
    (9)

    Kräuterseitling-Rettich Sandwich
    Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin K Vitamin B3 (Niacin)
    Tofu-Eierspeis mit buntem Gemüse der Saison angerichtet auf einem weißen Teller, bestreut mit frischem Schnittlauch und Chili.
    Gesamtzeit35 Minuten
    Kalorien418 kcal
     4,9
    (13)

    Tofu-Eierspeis mit buntem Gemüse der Saison
    Reich an: Vitamin C Kupfer Vitamin B2 (Riboflavin)
    Bunter Gemüsesuppentopf serviert in einer grün-weißen Suppenschale auf einem grünen Untersetzer bestreut mit frischen Schnittlauch.
    Gesamtzeit2 Stunden 30 Minuten
    Kalorien399 kcal
     4,9
    (11)

    Bunter Gemüsesuppentopf
    Reich an: Vitamin K Vitamin A Vitamin C
    Fenchel-Paradeiser Pasta serviert in einem weißen Teller und bestreut mit frisch gehacktem Fenchelgrün. Daneben sind eine Zitrone und Fenchelsamen als Dekoration zu sehen.
    Gesamtzeit40 Minuten
    Kalorien574 kcal
     4,8
    (10)

    Fenchel-Paradeiser Pasta
    Reich an: Vitamin K Selen Kupfer
    Pfannenbrot belegt mit Hummus und gebratenem mediterranem Gemüse, serviert auf einem weißen Teller und getoppt mit Crema di Balsamico.
    Gesamtzeit25 Minuten
    Kalorien709 kcal
     4,9
    (12)

    Pfannenbrot mit Hummus und mediterranem Gemüse
    Reich an: Vitamin C Mangan Phosphor
    Gesamtzeit1 Stunde
    Kalorien639 kcal
     4,9
    (11)

    Zellerschnitzel mit Paradeisersalat
    Reich an: Vitamin K Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B6
    Ein schräg geschnittenes Sandwichbrötchen mit veganem Ei-Aufstrich, dekoriert mit zwei Schnittlauch, einem Klecks veganen Kaviar und fein bestreut mit Paprika. Serviert auf einem Silbertablett belegt mit Tortenpapier.
    Gesamtzeit20 Minuten
    Kalorien462 kcal
     5,0
    (20)

    Veganer Ei-Aufstrich
    Ein schräg geschnittenes Sandwichbrötchen mit rustikalem Linsenaufstrich, dekoriert mit drei Radieschenscheiben, Frühlingszwiebelringen und einer krausen Petersilie. Serviert auf einem Silbertablett belegt mit Tortenpapier.
    Gesamtzeit20 Minuten
    Kalorien228 kcal
     4,9
    (14)

    Rustikaler Linsenaufstrich
    Reich an: Folat Vitamin B1 (Thiamin)
    Ein schräg geschnittenes Sandwichbrötchen mit veganem Liptauer, dekoriert mit zwei Cocktailtomatenscheiben und einer krausen Petersilie. Serviert auf einem Silbertablett belegt mit Tortenpapier.
    Gesamtzeit20 Minuten
    Kalorien326 kcal
     4,5
    (20)

    Veganer Liptauer
    Gesamtzeit1 Stunde
    Kalorien427 kcal
     5,0
    (12)

    Linseneintopf mit Erdäpfelstampf
    Reich an: Vitamin A Folat Vitamin B1 (Thiamin)
    Cremespinat mit Erdäpfelröster auf einem weißen Teller mit blauem Rand angerichtet.
    Gesamtzeit1 Stunde 5 Minuten
    Kalorien394 kcal
     4,8
    (22)

    Cremespinat mit Erdäpfelröster
    Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
    Ein Stück Karotten-Kokos-Orangen Kuchen mit verlaufendem Zuckerguss serviert auf einem blauen Desserteller mit einer Dessergabel.
    Gesamtzeit1 Stunde 5 Minuten
    Kalorien649 kcal
     5,0
    (16)

    Karotten-Kokos-Orangen Kuchen
    Reich an: Vitamin A
    Gemüsestrudel im Ganzen und im Anschnitt, dekoriert mit Gemüse der Saison und Kräutern.
    Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten
    Kalorien440 kcal
     5,0
    (14)

    Gemüsestrudel mit Joghurt-Sprossen-Dip
    Reich an: Vitamin C Vitamin A Vitamin K
    Schwammerlsauce mit Semmelknoedel serviert auf einem weißen Teller, dekoriert mit frischer Petersilie.
    Gesamtzeit1 Stunde
    Kalorien734 kcal
     4,9
    (16)

    Schwammerlsauce mit Semmelknödel
    Reich an: Vitamin K Vitamin B3 (Niacin) Vitamin B1 (Thiamin)