Ein Stapel Bananenpancakes serviert auf einem weißen Teller mit einer Gabel.
Gesamtzeit20 minutes
Kalorien465 kcal
 4,9
(16)

Pancakes

Reich an: Kalzium
Ein aufgeschnittenes Kräuterseitling-Rettich Sandwich serviert auf einem weißen Teller und garniert mit Kresse.
Gesamtzeit30 minutes
Kalorien572 kcal
 5,0
(9)

Kräuterseitling-Rettich Sandwich

Reich an: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin K Vitamin B3 (Niacin)
Tofu-Eierspeis mit buntem Gemüse der Saison angerichtet auf einem weißen Teller, bestreut mit frischem Schnittlauch und Chili.
Gesamtzeit35 minutes
Kalorien418 kcal
 4,9
(13)

Tofu-Eierspeis mit buntem Gemüse der Saison

Reich an: Vitamin C Kupfer Vitamin B2 (Riboflavin)
Bunter Gemüsesuppentopf serviert in einer grün-weißen Suppenschale auf einem grünen Untersetzer bestreut mit frischen Schnittlauch.
Gesamtzeit2 hours 30 minutes
Kalorien399 kcal
 4,9
(11)

Bunter Gemüsesuppentopf

Reich an: Vitamin K Vitamin A Vitamin C
Fenchel-Paradeiser Pasta serviert in einem weißen Teller und bestreut mit frisch gehacktem Fenchelgrün. Daneben sind eine Zitrone und Fenchelsamen als Dekoration zu sehen.
Gesamtzeit40 minutes
Kalorien574 kcal
 4,8
(10)

Fenchel-Paradeiser Pasta

Reich an: Vitamin K Selen Kupfer
Pfannenbrot belegt mit Hummus und gebratenem mediterranem Gemüse, serviert auf einem weißen Teller und getoppt mit Crema di Balsamico.
Gesamtzeit25 minutes
Kalorien709 kcal
 4,9
(12)

Pfannenbrot mit Hummus und mediterranem Gemüse

Reich an: Vitamin C Mangan Phosphor
Gesamtzeit1 hour
Kalorien639 kcal
 4,9
(11)

Zellerschnitzel mit Paradeisersalat

Reich an: Vitamin K Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B6
Ein schräg geschnittenes Sandwichbrötchen mit veganem Ei-Aufstrich, dekoriert mit zwei Schnittlauch, einem Klecks veganen Kaviar und fein bestreut mit Paprika. Serviert auf einem Silbertablett belegt mit Tortenpapier.
Gesamtzeit20 minutes
Kalorien462 kcal
 5,0
(20)

Veganer Ei-Aufstrich

Ein schräg geschnittenes Sandwichbrötchen mit rustikalem Linsenaufstrich, dekoriert mit drei Radieschenscheiben, Frühlingszwiebelringen und einer krausen Petersilie. Serviert auf einem Silbertablett belegt mit Tortenpapier.
Gesamtzeit20 minutes
Kalorien228 kcal
 4,9
(14)

Rustikaler Linsenaufstrich

Reich an: Folat Vitamin B1 (Thiamin)
Ein schräg geschnittenes Sandwichbrötchen mit veganem Liptauer, dekoriert mit zwei Cocktailtomatenscheiben und einer krausen Petersilie. Serviert auf einem Silbertablett belegt mit Tortenpapier.
Gesamtzeit20 minutes
Kalorien326 kcal
 4,5
(20)

Veganer Liptauer

Gesamtzeit1 hour
Kalorien427 kcal
 5,0
(12)

Linseneintopf mit Erdäpfelstampf

Reich an: Vitamin A Folat Vitamin B1 (Thiamin)
Cremespinat mit Erdäpfelröster auf einem weißen Teller mit blauem Rand angerichtet.
Gesamtzeit1 hour 5 minutes
Kalorien394 kcal
 4,8
(22)

Cremespinat mit Erdäpfelröster

Reich an: Vitamin K Vitamin A Folat
Ein Stück Karotten-Kokos-Orangen Kuchen mit verlaufendem Zuckerguss serviert auf einem blauen Desserteller mit einer Dessergabel.
Gesamtzeit1 hour 5 minutes
Kalorien649 kcal
 5,0
(16)

Karotten-Kokos-Orangen Kuchen

Reich an: Vitamin A
Gemüsestrudel im Ganzen und im Anschnitt, dekoriert mit Gemüse der Saison und Kräutern.
Gesamtzeit1 hour 15 minutes
Kalorien440 kcal
 5,0
(14)

Gemüsestrudel mit Joghurt-Sprossen-Dip

Reich an: Vitamin C Vitamin A Vitamin K
Schwammerlsauce mit Semmelknoedel serviert auf einem weißen Teller, dekoriert mit frischer Petersilie.
Gesamtzeit1 hour
Kalorien734 kcal
 4,9
(16)

Schwammerlsauce mit Semmelknödel

Reich an: Vitamin K Vitamin B3 (Niacin) Vitamin B1 (Thiamin)